病情描述:我最近经常拉肚子,一天要四五趟厕所,而且我还在上班,让同事见到了别提有多尴尬了,经常是拉些水出来,我喝了很多的水,但是效果好像不怎么样,肚子特别疼,但是没有发热。想得到怎样的帮助:拉肚子的话怎么办?