经常躺床上玩手机造成脊柱疼痛

病情分析：
经常躺着玩引起脊柱疼痛，避免玩手机，注意坐姿，工作学习之余适当的起来活动活动，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些营养的食物。