有治疗失眠的仪器吗,睡眠不好

2022-01-12
医生回答(1)
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
病情分析:
你好,有治疗失眠的仪器,都是改善脑电波促进睡眠的,效果因人而异,有一定效果。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足,睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果。
2022-01-12 18:53:00
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