病情描述:最近考试考得很差不自觉想逃避学校并不厌恶学习控制不了自己情绪事实上考的并不是自己不会的就是会丢分而且若写作业时间宽裕时会注意力不集中搞小动作如撕自己手上的死皮有时候还撕到出血无意识的改不过来现在还是不能接受自己的成绩躲在家里在家里时好好的去学校情绪就不对周围同学成绩都很好需要医生帮助提供远程诊断:怎样缓解？谢谢