怎样快速锻炼腹肌
2022-01-16怎样快速锻炼腹肌每天都进行慢跑快走仰卧起坐基本没什么作用
医生回答（1）
病情分析：
运动锻炼是一个长期坚持的过程，不是短期就可以看到效果的，仰卧起坐是锻炼腹肌最基本的方式，简单而且有效，平时注意多补充蛋白质，不要摄入过多脂肪。
运动锻炼是一个长期坚持的过程，不是短期就可以看到效果的，仰卧起坐是锻炼腹肌最基本的方式，简单而且有效，平时注意多补充蛋白质，不要摄入过多脂肪。