大腿上都是肌肉怎么减肥

2022-01-16
医生回答(1)
刘云涛 副主任医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
目前如果我觉得肥胖想减肥的话,还是建议饮食上格外的注意一下,建议少吃甜品油腻刺激性的食物,晚饭过后多参加一些有氧运动,可以走步,也可以骑自行车,每天坚持两个小时的走步和或跑步运动有助于达到减肥效果,建议坚持住。
2022-01-16 02:34:15
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