为什么我的问题找不到?问题在下方。
2022-01-16本人女16岁。刚刚提问但是个人中心找不到于是重发一遍。我最近减肥，早午正常吃饭，只有晚上吃两片切片面包，喝点水但是会陪着蔬菜一起吃。每天也吃水果，会运动。晚上吃的少是为了把胃饿小，减少早午的摄入量。但是一起减肥的姐姐说这是低卡路里饮食，对减肥没有益处。我觉得低卡路里饮食应该是每天餐餐吃的少的，比如一天只吃水果不吃米面和肉类的。我这样吃是否合理?我算不算低卡路里饮食?
医生回答（1）
病情分析：
目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！不建议使用节食方法或者是减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！不建议使用节食方法或者是减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。