减肥咨询需要暴瘦暴瘦
2022-01-16病情描述:早饭可以吃水果或是包子或是不吃，午饭一定要吃可以吃少一点，晚饭可以不吃，晚上一个小时骑单车，这样一周可以瘦多少需要医生帮助提供远程诊断:
求帮助
医生回答（1）
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，在饮食上格外控制一下，少吃甜品饮料油炸食品等，晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动跑步或走步等，都有助于达到减肥的效果。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，在饮食上格外控制一下，少吃甜品饮料油炸食品等，晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动跑步或走步等，都有助于达到减肥的效果。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。