减肥需要怎么做才会比较有效果?

2022-01-19
医生回答(1)
李生虎 主治医师 无锡市中医医院
病情分析:
您好,根据以上的咨询信息,平时饮食当中请尽量减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入,再做一些有氧和力量练习交替,网上有很多系统的课程可以跟着练习,效果是非常好的,希望可以理解,祝好。
2022-01-19 17:22:40
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