记忆，智力下降
2022-01-1917岁的时候不怎么动脑了，白天睡觉晚上玩，想太多，自我感觉压力大，人生感情经历曲折，心态不好。经常情绪低落，未治疗，心里可能也存在问题，请问我要怎么治疗我现在的情况，我才19岁，有时候断词，我对自己的记忆力我都要疯了。要怎么治疗。
医生回答（1）
病情分析：
目前的情况来看，考虑可能有抑郁的倾向。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
目前的情况来看，考虑可能有抑郁的倾向。抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
