怎样治落枕?

2022-01-19
医生回答(1)
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院
病情分析:
落枕这种病情不需要进行特殊治疗的这种疾病,一般是可以自愈的,只不过病情严重,程度不同的生活恢复的时间也有一些不同,如果落枕治疗的话,就需要通过口服一些非甾体类的抗炎药物,主要就是口服布洛芬,缓释胶囊或者是美洛昔康。
2022-01-19 21:11:59
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落枕是什么
落枕又称失枕,是一种常见的颈部软组织损伤疾病,主要表现为晨起后颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状,该病通常由于睡眠姿势不当、枕头高度不适等因素,导致颈部肌肉、筋膜等软组织发生急性损伤或炎症反应所引起,存在此类问题的患者需要及时遵医嘱治疗。在解剖结构上,颈部由颈椎、肌肉、韧带、神经和血管等复杂组织构成,当睡眠姿势不当或枕头高度不适时,颈部肌肉和筋膜可能受到过度拉伸或压迫,导致局部血液循环障碍,进而引发炎症反应,颈部受凉也可能导致肌肉收缩,增加肌肉紧张度,从而加重颈部软组织损伤的风险。落枕的临床表现主要包括颈部疼痛、僵硬和活动受限,患者通常在晨起时感到颈部不适,疼痛可能逐渐加重,并伴随颈部肌肉紧张、痉挛和压痛等症状,活动受限表现为颈部难以转动或倾斜,严重时可能影响日常生活和工作。对于落枕的治疗,通常采取非手术治疗方法,包括局部热敷、按摩、针灸、理疗等,这些治疗方法旨在促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和痉挛,减轻疼痛和炎症反应。预防落枕的关键在于保持正确的睡眠姿势和选择合适的枕头,睡眠时,应避免将头部过度偏向一侧或过高过低地放置枕头,以减少颈部肌肉的负担,保持规律的作息时间和适度的颈部锻炼也有助于预防落枕的发生。落枕后的注意事项1、保持颈部休息:落枕后,颈部肌肉处于紧张和疼痛状态,因此应保持颈部充分休息,避免过度活动或用力,以免加重损伤,尽量减少低头、仰头或转动颈部的动作,让颈部肌肉得到放松和恢复。2、局部热敷:使用热敷袋或热毛巾对颈部进行热敷,有助于促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,热敷时,温度应适中,避免过热导致皮肤烫伤,每次热敷时间控制在15-20分钟,每天可进行多次。3、避免颈部受凉:颈部受凉可能加重肌肉紧张和疼痛,应注意颈部保暖,避免直接吹冷风或暴露在寒冷环境中。

于峥嵘 主任医师 北京大学第一医院

三甲

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