肾虚平时吃什么食物好什么食物利于补肾

病情分析：
你好，肾脏为先天之本，中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。
意见建议：
建议平时多吃些动物肾脏、山药、枸杞子等，注意肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补。

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
意见建议：
肾虚食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。

病情分析：
肾虚多数伴有腰酸背痛的现象。而在临床上中医又将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等不同证型，而且各有不同的症状表现与治疗方药。
意见建议：
肾虚吃的食物猪肾.芝麻,豇豆,牛骨髓,狗肉,羊骨,淡菜,干贝,鲈鱼,桑椹,芡实,栗子,胡桃,山药,豇豆,枸杞子,杜仲,何首乌,海参,海马,虾子此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等

病情分析：
肾虚当前西医治疗暂无可参考资料。中医治疗：肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，
意见建议：
此外，可以适当增加体育运动，增强体质，多吃水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，祝您健康