高中生能喝咖啡吗
2009-05-05 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：岁
我儿子现在上高一,因为学习紧张,每晚学习很晚,为防止白天上课困,想喝咖啡来提神,但不知是否对身体有害,我想请教一下,能喝吗?有无副作用?
其他答案 (1)
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- 贾叶娜 护师
- 咨询：18703人
病情分析：
你好，不建议青少年经常饮用。市售加工咖啡，含有反式脂肪酸类物质，长期摄入这种物质，会增加心脑血管、糖尿病和肥胖症的发病率，且有可能减低记忆力。如果喝少量纯黑咖啡，即仅由咖啡豆加工制成，不添加任何其他物质，建议在上午喝，下午5点以后不要再喝，以免影响睡眠。减轻学习压力，饮食上建议多吃新鲜蔬果、杂粮和豆制品，避免过多加工食品和甜食。
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2016-02-18 17:10
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