怎么治老年人睡眠障碍
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：怎么治老年人睡眠障碍
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果病情十分严重的话，可以服用一些镇静安神类药物。睡前喝杯热牛奶，用热水泡一下脚，可以有效提高睡眠质量。要保持规律的作息，白天减少睡眠时间和睡眠次数，多进行一些体育锻炼，每天保持运动半小时。
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2022-02-04 18:31
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