如何让自己重新对生活充满信心~

病情分析：

从您描述的症状来看,是有一点“抑郁”的倾向.可以回忆一下最近3个月内在生活上或工作中有没有发生过什么突发事件呢?
“抑郁”是指忧愁郁闷的消极心境.
可以表现为:郁郁寡欢,闷闷不乐,自怨自艾,沉默萎靡,常给人一种心事重重的感觉.
抑郁也是一种带有弥散性特点的消极心态,尽管忧郁的发生具有明显的情景性（通常有客观的原因）,比如学习和工作力不从心.但由于其产生也受主观心理条件制约,如本身性格孤僻,怯懦,悲观的人在一定的场景中更易导致抑郁.
如有需要也可以通过寻求专业的心理咨询来达到“疏泄消极情绪的”效果.
祝好!
（来自上海麦芒心理咨询的回复）

病情分析：
保持自信，乐观，微笑面对每一天，一切都是靠自己的。

病情分析：
用理智的情绪与对方交谈分开.
分散注意力,不要全部精神放在对方身上.尝试关心其他事物.
建议网络游戏.但不要沉迷其中.很好的分散注意力的方式.但一定不要通宵游戏会更影响健康.