2022-03-15 2人回答
性别:男年龄:37岁
健康咨询描述:腰侧和肚子拉伤3年,腰后侧肌肉劳损,轻度退变腰4腰5腰5骶1椎间盘变性并度突出,现想把腰侧和肚子养好,所以不敢锻炼腰部,让它休息,同时腰后侧做事就有点不舒服,如果锻炼后侧,又怕腰侧和肚子养不好。从锻炼角度说该怎么办?
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病情分析:
你好出现有这些症状有可能还是和局部的软组织等情况才是有关系的,对于目前的这些症状,建议您最好还是先全面检查一下的,可以进一步的做一个CT,或者可以进一步的做一个腰肌劳损来判断一下,可以选择按摩牵引理疗来进行治疗,针对于后期的恢复效果都是属于比较明显的。
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病情分析:
你好,你目前可能还是腰椎间盘突出症,腰肌劳损的主要还是注意多休息加强腰背肌功能锻炼的呀,可以考虑贴点膏药啊,做做理疗针灸的,严重的话可以考虑吃点塞来昔布等药物的锻炼的话,主要是加强腰背肌功能锻炼这些,比如小飞燕等运动的祝你健康。