2022-03-26 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:血糖偏高,在用药物配合运动降糖,饭后快步走4.5公里,用时45分钟,请问这个距离这个时长对降糖有帮助吗?必须每次运动都要一个小时以上吗?
满意答案
病情分析: 运动肯定是可以降低血糖的,因为运动时需要消耗热量,而热量的直接来源就是葡萄糖产生的,45分钟步行4.5公里的运动量是可以的,没有必要必须一个小时,在30分钟以上就可以。但是应该避免运动量太大造成应激。
取消确定