容易起口疮，夜里醒来口渴厉害

病情分析：
对于你这种情况来说，养成良好的生活及饮食习惯即可，比如要早睡早起，避免熬夜，避免劳累，饮食方面要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃一些含有膳食纤维高的食物，避免上火。

病情分析：
对于你这种情况来说可考虑属于热性体质，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要吃过多的热性食物，否则容易导致口舌生疮，建议要以清淡饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃含有膳食纤维高的食物，能够有效的降低上火的几率。平时要多喝温开水，多吃生津止渴的食物。