我胸部很小怎么办..

病情分析：
从月经来的第11,12,13天,这三天为丰胸最佳时期,第18,19,20,21,22,23,24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机.
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒,蕃茄,红萝卜,马铃薯以及类,豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐,咖啡.
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试各种丰胸秘方,但却未见期望的效果,积极一点的乾脆挨个两刀,但副作用更令人后患无穷.但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色.所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10天,也就是丰胸的最佳时期,趁机赶紧进行像健胸运动,饮食,按摩…等,适时的激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品,秘方或丰胸霜…来的有效果哦!
附:慈禧太后的丰胸食谱
有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感.让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点.这道丰胸圣品由黄豆,花生,红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的.
再来杯黄芪红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅.
玉女补乳酥
材料:花生100克,红枣去籽100克,黄豆100克.
作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形.
2.将其揉成小球后,再压成小圆形状（大小可自行决定）.
3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟.
黄芪红枣茶
材料:黄芪3—5片,红枣3粒.
作法:用滚水冲泡,待温热时饮用.
效果分析:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂.
这可是丰胸补乳的最佳食方,您不试试就太可惜了.
试试简单的丰胸运动
要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿.这套丰胸运动的动作简单.它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性.唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试.
第一节扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气；始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动.当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次.同时动作重点是胸部用力而不是臂膀.全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气.
第二节集中胸部运动
伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样.胸部用力,缓慢进行10次左右.
第三节集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧,双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置.缓慢进行10次左右.
第四节抬高胸部运动
双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次.
参考文献:人民健康网 三九健康网 红网
回答者:匿名 1-22 00:08
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好
75% （3） 不好
25% （1）
其他回答共 18 条
可以适当进行一些按摩.
回答者:心水镜 - 经理 四级 1-22 00:10
从月经来的第11,12,13天,这三天为丰胸最佳时期,第18,19,20,21,22,23,24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机.
当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒,蕃茄,红萝卜,马铃薯以及类,豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”,但是最好避免可乐,咖啡.
很多青春期少女都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试各种丰胸秘方,但却未见期望的效果,积极一点的乾脆挨个两刀,但副作用更令人后患无穷.但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色.所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10天,也就是丰胸的最佳时期,趁机赶紧进行像健胸运动,饮食,按摩…等,适时的激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品,秘方或丰胸霜…来的有效果哦!
附:慈禧太后的丰胸食谱
有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道,简单营养又有饱足感.让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点.这道丰胸圣品由黄豆,花生,红枣制做而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的.
再来杯黄芪红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅.
玉女补乳酥
材料:花生100克,红枣去籽100克,黄豆100克.
作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形.
2.将其揉成小球后,再压成小圆形状（大小可自行决定）.
3.烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟.
黄芪红枣茶
材料:黄芪3—5片,红枣3粒.
作法:用滚水冲泡,待温热时饮用.
效果分析:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂.
这可是丰胸补乳的最佳食方,您不试试就太可惜了.
试试简单的丰胸运动
要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿.这套丰胸运动的动作简单.它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性.唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试.
第一节扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气；始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动.当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次.同时动作重点是胸部用力而不是臂膀.全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气.
第二节集中胸部运动
伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样.胸部用力,缓慢进行10次左右.
第三节集中并抬高运动
双手平举在肩膀两侧,双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置.缓慢进行10次左右.
第四节抬高胸部运动
双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次.