2024-05-07 1人回答
健康咨询描述:焦虑症如何自治疗
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指导意见: 1.认为焦虑是一种疾病,需要接受痛苦,同时相信身体自我调整也有一定效...2.丰富日常活动,加强适合自己的娱乐活动和规律的运动、锻炼,以积极调节情绪和改善焦虑。3.坚持基本生活的规律性,尤其是作息规律和饮食规律,保证身体基本健康状况,为病情恢复打下基础。
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