手淫有危害吗

病情分析：
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适当的手淫是正常的，但如果过于频繁，影响了生活、学习、工作、心理，就应该立即注意。
青春初期，因为体内性激素分泌的增多，身体处于一种不平衡状态，容易有性冲动。随着年龄增长，激素分泌趋于平衡状态，身体也适应了激素分泌水平。所以，没有了最初那种躁动感，这种感觉证明了随着发育的成熟，身体各个系统已进入了协调了的状态，其时这是正常的生理变化，再加上经常性的手淫刺激，提高了阴茎对刺激的耐受性，以及经常用手淫释放性冲动，体内没有强烈的释放需要，而使阴茎勃起时硬度降低，欲望也没有躁动期时那么强烈了，这也都是神经系统正常的反应。但是由于青少年对此缺乏科学的认识，因为害怕手淫会导致性功能障碍，心理过度紧张，引起大神经中枢过度兴奋至使射精过快，更加重了他们内心的恐惧感。而这种恐惧感又会加重他们对生理反应的心理错觉。以上种种担心，正是由于他们对手淫持有恐惧心理，不能正确看待正常生理现象，把正常的生理变化视为了病态而引起的不必要的焦虑。
其实手淫这种行为的本身对健康没有什么伤害，对于一个健康的青年来说偶尔或次数不多的手淫对身体健康是没有影响的，未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的需要，并不会影响健康。
手淫对身体造成伤害不在手淫行为本身，而是在于如果对待手淫的态度上。当青春期的时候，因为对性的好奇及体内的性冲动而有了手淫的行为。本来手淫行为本身对健康没有危害，但是由于手淫能带来快感、释放压力，有些青少年手淫不再仅仅是为了释放性冲动而手淫，而是把手淫变成了一种寻找求快感的途径。单调学习生活、成长中的烦恼、心理断乳期状态的孤独感，都会给青少年带来心理压力，有了这样的压力、烦恼和孤独感，如果不能通过正常途径排解，而是通过手淫的快感来释放，是必会造成过度的手淫。对于体质好的人来说，即使有过一个阶段频繁过度的手淫，但经过一段时间节制自己的行为时，手淫过度引起的不适现象就会消失。而对于体质较差的人，手淫过度可能会因身体免疫力下降而感染一些疾病。对于那些心理承受力较差的人群，往往是一边控制不住要手淫，一边是恐惧手淫会损害健康，而恐惧又会带来新的压力，又需要通过手淫来释放，这样就进入了不断恐惧又不断用手淫来释放这种压力的恶性的循环之中。这种恶性循环不仅会造成过度手淫带给身体上的不适感，而且长时间的恐惧和担忧会导致一些心理问题的产生，严重的甚至会导致心因性的性功能障碍。
青少年有手淫习惯并不可怕，但是，青少年要根据自己身体状况，对这种习惯加以节制。如果手淫过后，有了身体上和不适感，就要及时控制手淫的次数，给身体一个恢复精力的时间。释放压力的方法有很多种，青少年可以通过多做户外运动消耗体能、寻找一些有兴趣的事情去钻研等健康的方式来释放青春期的各种压力，杜绝对手淫产生过分心理依赖的发生。通过不看带有性刺激内容的书刊的音像制品、控制过多的性幻想，来减少对自身性冲动的刺激，以此达到有节制手淫之目的。
我国著名性学家吴阶平有关手淫的一段话是这样说的：不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心。吴老的话对手淫可以说是非常精辟的总结，希望这段话能帮助青少年正确认识手淫行为。
克服手淫习惯的方法
1、不看还刺激内容的书刊的音像；2、不要过多的性幻想；3、多做户外运动，用消耗体能的方法释放冲动；4、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；5、多一些社会交往，把兴趣点转移有意义的活动中去。
虽说手淫也是释放性能量的一种方法，但不是唯一的方法。为什么不多选择一些方法？尝试着多与人交往、多做户外运动、专注地做一些自己感兴趣的事情来释放体能，你会发现多种方法综合运用，比单纯依靠手淫释放能获得更多层次上的愉快.