肚子容易着凉怎么办

病情分析：
日常生活中,有三种人特别容易拉肚子,而且反反复复,没完没了:
第一种人:不能吃辛辣,生冷的食物,甚至连牛奶,啤酒,火锅,海鲜都不能吃,不敢吃,一吃就拉肚子.这种人往往自认为对某些食物“过敏”,没有口福.
第二种人:经常出差,旅游,一到外地就拉肚子.这种人往往认为自己“水土不服”.
第三种人:工作压力大,一紧张,一到关键时候就想往厕所里跑.这种人往往搞不明白自己为什么无缘无故也会拉肚子,在厕所里一呆就是老半天,往往还拉不出,拉不爽.
不怪食物怪肠道
其实,不是这些人天生就对生冷,辛辣的食物过敏,也不是什么“水土不服”,更不是无缘无故拉肚子,而是这些人的肠道出了问题.不然,为什么别人一起吃饭,一起出差,压力一样大,却没有这些令人烦恼的问题呢?偏偏这三种人三天两头拉肚子,弄得吃得不舒心,玩得不开心,工作不顺心甚至睡也睡不安心呢?
解决肠道问题,“菌”衡是关键
正常人的肠道内有多达70万亿个有益菌,占人体微生物总数的90%以上,密密麻麻覆盖在肠道黏膜上面,像一道人体天然生态屏障防护林一样,维护着肠道内的微生态平衡,有益菌多,菌群平衡时,人体的肠道功能就正常.
一旦人体滥用抗生素,止泻药,饮食不当或者长期受到各种有害物刺激,肠道菌群平衡就会受到破坏,各种有害菌就会长驱直入,大量滋生,导致有益菌比例远远少于有害菌,菌群平衡遭到破坏.
反复拉肚子就是菌群紊乱的信号.就像水土流失极易引发洪水一样,这时候,稍有食物,药物,毒物刺激,肠道就会做出强烈反应,拉肚子,腹胀,消化不良等肠道疾病自然层出不穷,反反复复,难以治愈,仅仅止泻已经远远不能解决问题,滥用抗生素更是会雪上加霜,因为抗生素会把有益菌,有害菌同时杀死.长此以往,不但营养流失,还可能会导致肠道疾病恶化,后果不堪设想.
拉肚子的话可食用烤大蒜治疗.具体的做法是:取两三头大蒜,最好是紫皮的,把蒜头掰开,不用去皮,放在烤箱里烤.待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出,去皮吃掉,很快病就好了.