性生活不美满如何提高？

病情分析：
性爱探秘
海归堂徐应抒
...性爱是每个健康成年男女之必需，不同的是在完成质量上的差异。本文将性爱生理，心理，病态等方面的研究结果，无偿地奉献给广大读者，以冀大家能在性爱活动中器官燃烧，功能尽放，升华欣快感，使性爱在感官上产生质的飞跃，进入如醉如痴的梦幻境界。
性的生理，心理及病态
..性的生理实质是一种欲望，一种冲动，一种需求，既是原始本能，又是主观意愿，也是客观存在物质作用于人体大脑的一种反应：视觉，听觉，嗅觉，触觉，幻觉以及一时的“心血来潮”，都可以引发或者激发性的生理需要，企盼进行性爱活动。
　性的心理比较生理而言，是高层次的。性心理可以唤起性生理，也可以抑灭性生理。在相爱的伉俪中，性的生理多半是由性心理而萌发的；在性生理障碍时，不少是因性心理不健全所引起的。
性的病态是由性的生理障碍和心理不健康而来，尽管不少国家已对同性恋网开一面，但从性医学去认识，不仅是病态，而且是变态，出于人道，只能包容，绝不能提倡，支持；肛交，口交是有人寻求刺激，是病态，极力追求者是变态。现在有人在网上提出不少理由美化肛交,口交,但实际仍不堪一击,因为人类是进化最完全的高等动物，每个器官都有固定的功能及分工，肛门，嘴不是性器官!恋童癖不仅变态，而且是犯罪，故不多言。
性爱过程
..性爱的定义是指男女性器官的接触或连接，早期的语言和肢体交流不是性爱，称之为性爱的前奏或序曲。高质量的性爱应经历启动，欣快，升华，尾声四个阶段，全程大约需要四十五分钟至六十分钟。
　启动阶段是男女性器官连接后的舒适感：温热，包裹，饱满，润滑，硬挺等。运动和摩擦，启动了性器官的功能，性爱的抛物线由零点开始上升。女性大都缓慢，上升幅度不大；男性多数迅速，应冷静应对，自控，使性爱抛物线与女方同步上升。启动阶段时间不长，平均为八分钟至十二分钟。
　欣快是一愉悦享受，挺拔，坚硬的阴茎作用，使阴道细嫩，滑腻。作用与反作用，使阴茎膨胀，阴道变窄，性爱在感官上产生质的变化。欣快阶段是男人的关键，一个个的冲激难以自持，射精的红灯已经闪现，必须对速率，幅度，呼吸进行调整，必要应停止动作，甚至短暂脱离性器官的连接（五至十秒钟即可）。敏感而性爱抛物线上升较快的女性，即便泄精，也无影响（女性无“不应期”），只要男方跃马挺枪，仍可以进入升华阶段,欣快阶段大概在十三分钟至二十分钟左右。
升华阶段是性爱的顶峰，热灼，弹脆的阴道紧缩阵阵，雌气噏噏，坚硬，强壮的阴茎昂首抖动，雄风烈烈，相互激励，推波助澜，制造一个又一个的突破点，超越一个又一个的高峰，动作越来越快，越来越猛，当两方频率情不自禁地完全合拍时，共振产生了！---性器官剧烈碰撞和心底激情爆发释放的能量，象一枚运载火箭，带着双方离地升空，缥缈虚无，腾云驾雾，进入了如醉如痴的梦幻境界！升华阶段一般需要二十分钟至三十分钟。
..尾声阶段应让性爱从高峰上徐徐下降，绝不能骤然停止。此时的阴道收缩由强渐弱，由快渐慢，阴茎由粗长渐细短，由坚挺变疲软，双方不要立即脱离性器官的接触，相偎相拥，让余性趋于平静，余韵慢慢消失，给性爱划上一个完美的句号。也许有人不清楚，性爱的尾声是很美好的，可喻为“水上涟漪，余波荡漾”，男性或许结束得快一些，女性则不然，多有余味悠长的妙趣，尾声阶段波动在四分钟至八分钟之间。
..阴茎粗长,阴道紧缩与做爱时间的关系是:阴茎在阴道收缩的作用下,时间愈长,静脉回流愈受阻,愈充血,所以愈粗长;由于硬挺阴茎的作用,时间愈长,阴道收缩频率愈快,幅度愈大,愈充血,所以愈紧缩.
性极点
..在人体的某些部位，反应特别，每当抚摸，吸吻这些地方时，都要引发性的欲望或要求，性生理学称这些地方为性敏感区域(又叫做性敏感地带)。女性如面颊，耳后，颈项，腋下，腹壁，大腿内侧，嘴唇，乳房，阴蒂等处。事物都有普遍性和特殊性，性敏感区域因人而异，特别是对上述部位都不敏感者，发现性的敏感部位，让她尝试性爱的奥妙是很有必要的，说不定还能从此改变其一生，当然包括性福，幸福和健康。手指，手心，颈项与肩的交接处，肩胛内侧，胸椎或腰椎的某一点，臀部陷窝处，足趾，足心等处不妨试试。
..男人多迅速热情，无须刺激敏感区域，只有性能力低下，性反应迟钝的，可刺激唇，舌，乳头，睾丸，阴茎根部等处。
..对性敏感区域的经络物理量研究发现，在众多的性敏感部位中，每个人都有一至二个最敏感的，命名为“性极点”。性极点的发现不但可以提高性爱的质量，而且对性能力低下，性功能障碍者有积极的治疗作用。K是一位性冷漠，从未有过性高潮，在婚姻面临危机时，经络物理量研究发现了她的性极点是手心。嘱咐她丈夫在做爱时吸吻其手心，她不但不再性冷漠，而且还来了性趣，知道了什么是高潮，夫妻相爱如新婚。Z做爱时间不太长，每次都不能伴随妻子迈上高峰。嘱咐他从后进入并抚摸妻子阴蒂，使性爱过程缩短，满足了妻子需求，攀上了顶峰。
性爱质量
..影响性爱质量的因素有性能力，时间(季节)，地点(环境)，情绪，嗜好，技巧等(技巧在本文已涉及，故从略)。
..性能力是决定性爱质量的首要因素，虽然来自先天，但后天的发展空间和潜力都很大，是可以通过开发来提高的。H做爱时间很短，总是波动在三至五分钟之间，在药物保健，功能锻炼，技巧掌握后，做爱时间延长到四十多分钟，而且稳定。这是因为四十多分钟这个新的兴奋点，已经抑制并取代了那个三至五分钟的旧的兴奋点，固定在大脑皮层之中。
..A是前夫病故而再婚的，对做爱被动而且冷淡，现任丈夫在医生指导下，对她进行开发。在一次做爱到三十分钟时，A感到非常舒服，随即全身痉挛，拉伤了肌肉。经过针炙，按摩，一周后才好，从此A变得主动热情，一发不可收拾了。
..我在<<什么是美的阴道>>一文中提到,女性阴道神经分布不均匀,前三分之一处和后窟窿部神经丰富,构成了特有的“性敏感地带”。做爱时男方或“浅进”,或“深入”,触及,碰撞这两个部位,以提高趣味,增强感受。
..在阴茎进入阴道后仍感硬度较差,疲软的,女方可触摸男方的睾丸和阴茎根部(不要脱离性器官的连接!),阴茎会立即变硬,女方也有特殊感觉。
..男女在性发育成熟后，仍有较大的空间和潜力等待开发，关键是男女双方是否有能力，有办法把对方开发出来，从做爱之中学会做爱。
..时间(季节)对性爱有一定影响，天冷，天热，中午，深夜都不是做爱的最佳时期；地点(环境)也一样，舒适或刺激的地方，优雅美丽的环境，可以提高性爱的感受；情绪和嗜好对性爱的影响是，疲劳和低沉会降低性爱质量；少量饮酒(特别是洋酒)和吸烟能兴奋性神经，汹酒和大量吸烟会降低性欲望，对性爱质量都有影响。
..最后要说的是，与中国体育一样，在性问题上也是“阴盛阳衰”，希望广大男性朋友遵从“要养生，必惜精”的古训，提高性能力，在性爱时能自由操控(男人属于进攻型，主宰)，延长做爱时限，这不仅是满足女方的需求，也不仅是提高性爱的质量，而是为了保证优育优生，保护妇女的身体健康(避免避孕药品，人工流产，药物堕胎等的损害)，提高子孙后代的性能力，提高中华民族的身体素质，都是有重要意义的。
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