睡觉喜欢做梦为什么
2009-06-26 2人回答
健康咨询描述：睡觉喜欢做梦为什么
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- 一绺清风 医师
病情分析：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
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2009-06-26 17:41
其他答案 (1)
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- 许医生 医师
- 咨询：38922人
病情分析：
你好,做梦只要不影响第二天精神状态属于正常现象,如果有影响的话,建议可以选择中药调理一下.
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2009-06-27 09:40
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