有什么办法让晚上睡觉不做梦？..
2009-07-13 7人回答
健康咨询描述：有什么办法让晚上睡觉不做梦?
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满意答案
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- 柯菲菲 主治医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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2009-07-13 21:34
其他答案 (6)
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- 张军 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
您好
白天多运动锻炼.睡前不要胡思乱想.
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2009-07-13 21:35
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- 张永霞 副主任医师
- 青海省中医院
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题。常言说，日有所思，夜有所想。所以说你白天不要过度的担心和思虑一些事情，这样晚上才能够安定的，高质量的睡眠
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2018-07-27 07:19
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- 刘蔚 医师
- 咨询：163942人
病情分析：
你好这样建议可以采取中药调理一下睡眠,可以喝点补脑安神口服药即可
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2009-07-13 21:34
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
白天要适度的有氧运动，但不要过分疲劳，过分劳累，还要避免思虑过多，保持心情的平稳和平和。在饮食上要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃引起兴奋上的食物。如果你做到上述几点，睡眠就能安稳。
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2018-07-27 07:24
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