2009-07-24 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:想在这个假期减肥成功,但是 这么热的天好像不敢靠运动减肥哦.我很胖的,有80kg呢...
满意答案
病情分析: 您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
取消确定