2009-08-06 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:就是想让自己瘦一点,喝黑咖啡有用吗?那大概多少合适?
除了运动外还有没有其他好的减肥方法?
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病情分析:
一般而言是可以的,黑咖啡含有咖啡因,能够促进血液循环,提高基础代谢率,让身体自己燃烧脂肪,尤其是对女孩子而言,效果会更好些,一般早上喝一匙就好,15g左右吧,晚上喝导致失眠后,长时间会降低基础代谢率,那就得不偿失了
不运动的减肥就是节食喽,但不是盲目地节,只要晚上少吃,前两餐正常吃,然后坚持一段时间就会有效果的.
其他答案 (2)
病情分析:
黑咖啡的效果不太好,建议多吃蔬菜水果,少吃油腻,甜食,多运动,不要用减肥药物(效果不会好)
病情分析:
不建议喝咖啡,在你的年龄不适合喝,对内分泌有不良影响。可以考虑用针灸或是瑜珈来减肥。