左脚膝关节平台粉碎性骨折,实施

病情分析：
你好,胫骨平台骨折术后一般需要打石膏固定的,并且要应用接骨药物积极治疗,在手术医生的指导下锻炼膝关节的功能.因为打石膏后,膝关节是不能活动的,所以,可以下肢先在石膏里边坐股四头肌的收缩舒张锻炼,锻炼应该循序渐进,早期关节活动度训练要以被动活动为主,应掌握循序渐进的原则,有条件可使用持续被动活动机进行功能锻炼.康复训练要逐步加大并维持关节的最大活动度,切忌小范围快节奏活动,这样不仅无助关节活动度的改善,而且对骨折局部也有影响.股四头股是大腿前侧的一块重要肌肉,伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩,而且一旦萎缩很难恢复,直接影响功能康复结果.股四头肌的锻炼应以等长收缩为主,即肌肉收缩时关节不运动.锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟,然后放松,再收缩,要练到肌肉酸痛为止.术后骨折愈合一般需要4-6周的时间,一个月后可以拍片见骨折愈合后,拆掉石膏下地慢慢活动.
你现在是刚刚拆掉石膏还是拆掉很长时间了.一般刚拆掉石膏膝关节是有点僵直屈曲伸直活动受限的,常用的办法就是中药烫洗,配合自己坐在床边主动的压腿锻炼,一般达到屈曲90度生活就可以不受影响,最后锻炼实在达不到90度的话可以做手术松解粘连的肌肉恢复的