2009-08-21 2人回答
健康咨询描述:临界高血压90,120怎样治疗,年龄47岁
满意答案
病情分析:
考虑饮食控制及多运动.少吃食盐 食盐在人体内含量过多,就会增加血容量和血液黏稠度,使血管收缩,血压升高.据调查,吃咸鱼,咸菜多的地方的人,心血管病的发病率高;吃盐多,高血压发病率也越高.患者应避免吃咸鱼,咸菜,黄酱,火腿等咸物.如果高血压病人出现心力衰竭,肾功能减退,浮肿,尿少,气短,咳喘等情况时,应该完全停止吃盐.少吃油腻 主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物,如猪肝,牛肝,牛油,猪油,羊油,奶油,蛋黄,鱼子以及动物脑,肾,肠等.多吃蔬菜 新鲜蔬菜含有大量维生素,能防止血管硬化.蔬菜中的维生素还能保持大便通畅,芹菜还有一定的降压作用.
其他答案 (1)
病情分析:
你的血压主要是舒张压处于一个临界值,临床上面还不能诊断为高血压病,加上你的年龄因素,现在暂时还不考虑用药物治疗.
不过您需要积极的来预防高血压病.首先,生活饮食上应该注意少吃咸的食物,Na离子有助于血压的升高,含脂肪和糖分多的食物也要少吃,因为肥胖更容易伴随高血压的发生;其次,要多参加一些体育运动,打球,游泳,登山,慢跑都可以,保证每星期运动3.5小时;还有就是注意休息,调畅情志,不要经常生气或者呕气.
血压也需要经常的监测,家里自备一个血压计,有些人诊所血压往往比家中的血压高5-10mmHg.