2009-08-31 2人回答
健康咨询描述:喝碧生源减肥茶停止后会反弹吗?
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病情分析:
会, 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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其他答案 (1)
病情分析:
你好,这不是绝对的,一般情况下都是会有反弹的,关键是要控制好,注意饮食起居,积极锻炼身体,避免高热量食物的摄入,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时可以通过跳绳,摇呼啦圈进行锻炼