孕妇应该怎么睡觉？
2009-09-05 1人回答
健康咨询描述：我怀孕有有两个多月了!可是自个感觉怎么睡都不舒服?请问我该怎么办?
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满意答案
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- 徐先明 主任医师
- 上海市第一人民医院
病情分析：
一般说来,按下列方法可能较好些：怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡.
到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕,心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足.
在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些.
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2022-11-05 06:56
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