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健康快速减肥

2009-09-07 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我身高1.70 体重150斤现在我的身体正在发福给生活和工作带来很多不便.

曾经的治疗情况和效果：曾用过减肥药物但是反弹的厉害,不敢在用了.现在想通过您的帮助得到健康有效的减肥方法.还有请问依我的身高标准体重应是多少?

满意答案

病情分析：
您好,快速减肥是一个很不可取的方法,因为那样身体会造成很大的损伤,建议您最好是控制好你的食欲,然后多加运动,那样您就能够安全的,健康的减肥了,还有就是运动要持之以恒,那样才能达到理想的效果

投诉 2009-09-07 17:18

其他答案 (1)

病情分析：
从运动方面来看,最有效的方法就是做有氧运动,比如说慢跑,游泳等等,刚刚开始不要急功近利,要适可而止,一周之内做两次运动就可以了,不过,一旦开始运动了,就要持之以恒.不然会反弹.

投诉 2009-09-08 20:32

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