2009-09-11 2人回答
健康咨询描述:生吃苦瓜真能减肥吗
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病情分析:
苦瓜的正确食用方法: 1,苦瓜必须要生吃.2,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失.3,一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜. 4,不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度. 5,建议在餐前半小时食用.6,去籽,但是千万不要去皮.7,黑苦瓜没有绿苦瓜有效,而且很贵,没有必要去买,虽然它不苦.变黄了苦瓜也不要吃.
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病情分析:
你好:
苦瓜属于寒性食品,寒体质的人不宜多吃.对身体不好.
没有说苦瓜可以减肥,只是能降火清毒,夏天吃苦瓜很好.可以起到消暑的功效.