右小腿外侧疼痛

病情分析：

看了你的问题,症状比较综合,你患的可能是胫腓骨疲劳性滑膜炎.跟你解释一下胫腓骨疲劳性骨膜炎,首先这是应力性损伤,由于在长时间的急性运动过程中,使小腿肌肉处于紧张状态,这时候肌肉难免不断牵扯造成骨膜及骨膜血管扩张,充血水肿或者骨膜下出血,发生骨膜增生及炎症性改变,所以你会感觉到疼痛.而你的小腿侧面疼,可能是腓外侧间隔综合征或者胫前间隔综合征,特别是在大量活动以后出现胫前外侧疼痛.在临床诊断时,主要是以腓外侧的疼痛和肌力减弱为依据,其它症状只在病情严重时才会出现.
对于你的右小腿侧面疼,需要你严格的休息两周,期间尽量减少下肢的活动,配合药物或者针炙理疗是可以恢复的.
你可以先按摩一下以下几个穴位,承山,阴陵泉,足三里等.
穴位的具体位置
承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷顶端,针灸治疗腓肠肌痉挛,坐骨神经痛等.
阴陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷中,针灸治疗水肿,使松弛的肌肉紧张.
足三里：外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指处.按摩作用是疏通经络,运行气血,促进机体新陈代谢,协调脏腑功能.