习惯性便秘，脾胃又不好，怎么办

病情分析：
你好！根据你的描述，你有习惯性便秘，首先要调节脾胃，多吃蔬菜水果，特别是芹菜，韭菜，香蕉，莉，多吃粗粮，养成定时排便习惯，适当活动，每天早晚走路各1小时。一定会有改善的。

病情分析：
多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体健康.

病情分析：
习惯性便秘没有特效疗法,建议多饮水,多吃水果和蔬菜,避免烟酒和食用辛辣刺激性食物,养成每天大便的习惯.口服以下药物：
(1)上清丸,每次1丸,每日2次.
(2)通便灵胶囊,每次两片,每日两次,
(3)牛黄解毒片,每次4片,每日3次.
以上药物任选其一,必要时肛门内注入开塞露,肥皂水灌肠等措施排便.
（4）给您个方剂试一下：
1,马铃薯洗净,在绞肉机中挤压,降液汁用纱布滤过,每早空腹,午饭前各半杯.可和中养胃,通便,
2,鲜桑葚100克,冰糖10克,加水共煎煮,以糖调饮,用于神经衰弱,失眠,便秘.
3,生花生仁30克（1次量）,空腹咀嚼生吃,早晚各一次,忌食辛辣及饮酒.

病情分析：
建议口服 排毒养颜胶囊试试, 便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜. 另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.