紧张时面部肌肉抽搐怎么办

病情分析：
你描述的状况症状持续时间较长，建议进行一些干预调整，平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，睡前进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，药物需要在医生指导下规范服用，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好,这个情况建议可以用点七叶神安片和谷维素进行治疗呀,应该是会有作用的,同时应该要注意休息

病情分析：
你好，你说的肌肉跳动的感觉，是局部神经抽搐造成的。建议你注意休息，尤其是注意睡眠时间充足，保证睡眠质量。第二放松心情，保持身心愉悦，舒缓植物神经。第三自慰频率一个月不超过两次，否则会对身体健康造成一定的伤害。