抑郁症患者饮食要注意什么？
2009-09-21 2人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：失眠
发病时间:2005
化验检查结果:无检查
曾经的治疗情况和效果：五
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- xxlcps 其他
- 咨询：3385人
病情分析：
摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5羟色胺和大脑中神经递质的含量,使人变得镇定,脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,建议多吃麦类及鱼,坚果等富含碳水化合物及脂肪酸的食物,平时多喝水,不要喝咖啡,酒等.平时少一些忧愁,多参加运动,多和人沟通,建立良好的人际关系,时刻保持愉悦的心情,对你的病恢复有很大帮助.
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2009-09-21 09:45
其他答案 (1)
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- 周庆 医师
- 咨询：164780人
病情分析：
建议注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物,不要吃过于油腻的食物
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2009-09-21 10:23
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