高血压应该多吃什么少吃什么呢？

病情分析：
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.

病情分析：
您好,高血压的病人应注意的饮食习惯.1,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高.2,限制脂肪的摄入,烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,一直血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对郑家微血管弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.3,适量摄入蛋白质,高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜,每周2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排除,从而降低血压,如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入.4,多吃含钾,钙丰富的而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品,牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加中心,肝,肾脏方面的负担.5,多吃新鲜蔬菜,水果,每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两.6,适当增加海产品的摄入,如海带, 紫菜,海产鱼等.

病情分析：
你好!
高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类.
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类,味浓的饼干类.
②蛋白质食品：
适宜的食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品（鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐）.
应忌的食物---脂肪多的食品（牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品（香肠）.
③脂肪类食品：
适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱.
应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼.
④维生素,矿物质食品：
适宜的食品---蔬菜类（菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜）水果类（苹果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻类,菌类宜煮熟才吃.
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）.
⑤其他食物：
适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料.应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡.
另外,还有一些降压的食品,例如：黑木耳,荸荠,芹菜,葫芦,绿豆,蚕豆花,西瓜皮,莲子心等.