大便费劲一星期只上一次厕所

病情分析：
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.

病情分析：
你好
便秘饮食方法如下：用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒,芥末,胡椒,浓茶,咖啡等食品.
　　除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

病情分析：
你好名根据你的情况应是便秘,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药. 可分为两种：①结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.②直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年.吃马铃薯是解决便秘的一种很好的食物.还可以把马铃薯榨成汁,放在锅里用小火煮成粘糊状,加入适量的蜜糖,就可以服用了.蜜糖要良性的,热性的反而会加重病情.良性的蜜糖呈淡黄色,热性的呈深黄色.也许大家都不知道,西红柿的叶子晾干后捣碎,泡水喝,或者直接拿叶子熬水喝,治疗便秘效果奇佳.

病情分析：
您的情况属于便秘,便秘的治疗非常棘手,况且已经这么长时间了,首先可以肯定的是不能长时间服泻药导便,这样会更加重便秘,因为泻药可以抑制正常的肠蠕动,还可以导致结肠黑变病,您可以去肛肠科做个指检,看是不是“直肠前突”,直肠前突一般是由于生育过程中损伤直肠阴道隔造成,这个目前没有很好的办法治疗,虽然目前有手术治疗的报道,但远期疗效并不肯定,在国外,有主张以手在阴道顶住直肠阴道隔帮助排便的,也有相应的器具帮助排便,但国内尚无类似的器具.如果排除直肠前突,可以首先饮食上注意,可以适当多食纤维含量较高的蔬菜,食物（如芹菜）,适当多食水果,勿食辛辣之品,要注意适当运动,每晚睡前可以做仰卧起坐数分钟,然后顺时针按摩腹部数分钟,刺激肠蠕动,帮助排便,必要时可以用开塞露导便,或口服石蜡油（只是味道不是很好,但肠道不吸收,避免了服泻药引起肠道蠕动变慢的弊端）.可以暂时口服润肠通便的药物（如麻仁丸之类）,必要时可以在中医辨证基础上口服中药治疗,也可灌肠治疗.可以采用针灸治疗,针灸治疗是一种双向良性调整作用,没有副作用,效果肯定.祝您早日康复!