我天天锻炼为什么减不了肥
2009-09-28 2人回答
健康咨询描述：我每天早上5.30起床,慢跑40分钟怎么还是减不了肥,只是身体结实了,重量没有减下来,这是怎么回事,跑完步还要玩会单双杠,中午可能吃的饭点,可晚上我还尽量保持少吃,可我还是这么重,只是肚了小了点
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满意答案
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- 林子煌 副主任医师
- 全南县人民医院
病情分析：
你这个情况还应该减少饮食的量,并尽量选择低脂肪等食物调节,配合运动锻炼,坚持时间长些应该有效果的!
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2009-09-28 19:44
其他答案 (1)
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- 钟振军 主治医师
- 吉林市化工医院
病情分析：
是否饭量有所增加?或者没有严格的饮食控制?我发现很多人运动后喝可乐,雪碧,那是很不对的,2种饮料含糖量很高,会转换为脂肪.
另外,严格的控制高脂肪饮食也很重要.
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2009-10-02 15:21
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