脸上有很多皱纹

病情分析：
您好,这位朋友,首先很高兴为您解答问题,希望对您有所帮助.人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现.消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带“酸”的食物,除皱效果更佳.以下介绍三种除皱食品.常饮酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸,葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了.酸奶中所富含的维生素 A, B, E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解,维持上皮细胞的完整,有利于防止皮肤角化和干燥,使皮肤白嫩且富有弹性与光泽,避免皱纹的产生.多吃核酸食物:核酸,是一种生命信息物质,有人称它为“葆春物质”.它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度.日本专家经过检验,女性每天食用核酸约800毫克,维生素2克,四周后脸面皱纹会大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细嫩,老年斑,雀斑等也会部分消失或变淡.所以,经常适量摄入核酸,既能延缓衰老,又能除皱健肤.随着人的年龄增长,人体合成核酸的能力会逐渐降低,所以人体只能依靠从食物中摄取核酸,以补充对核酸的需要.富含核酸的食物很多,主要是鱼类,虾与虾皮,动物肝脏,酵母,黑木耳,蘑菇,花与花粉,人参,蜂蜜等.多吃上述食物,则可达到强身健体,驻颜去皱之目的.