2009-10-01 2人回答
健康咨询描述:您好!我怀孕四个月了能吃羊肉吗?看过一些书说不能吃.
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病情分析:
你好:可以适量吃羊肉.孕妇饮食以营养多样化较好,做到营养均衡,粗细搭配,荤素搭配,最好在营养师的指导下制定孕妇营养食谱,有利于母体及胎儿的健康,有利于优生优育.妇女怀孕后对食品的要求更高,有些食品不但对孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃.�
1.熏烤食品食物:
熏烤食物是用木材,煤炭做燃料熏烤而成的,在熏烤过程中,燃料会散发出叫苯并芘的有毒物质,污染被熏烤的食物.而苯并芘是多环芳烃化合物的代表,是已知的强致癌物质,进入人体后,会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变,从而导致癌变.
2.油炸食品:
食品专家认为一些反复加热煮沸,炸制食品的食油内,可能含有致癌的有毒物质.油炸食品都经过高温处理,食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏,其营养价值打折扣,且油炸食品含脂肪太多,难以消化吸收.
另外,常吃的油条,在制作时加入明矾,每500克加明矾15克,如果孕妇每天吃2根油条,等于吃了3克明矾,若积蓄起来摄入量不少,明矾为含铝化合物,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,使大脑发育障碍,增加痴呆的发生率.�
3.冷饮:
孕后胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能减退,本来消化机能不好的孕妇,可能出现腹泻,腹痛等症状,有伤脾胃.现代医学证明,胎儿对冷刺激敏感,过多冷饮,胎儿会躁动不安.�
有的饮料还含有色素或添加剂,些成分对健康无益,对胎儿更有害.�
4.久贮的土豆(马铃薯):
众所周知发芽的土豆有毒,多数人已有警惕,但未发芽而久贮的土豆也不可吃.因为土豆含有生物碱,其含量和品种,播种地区,贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致神经管畸形.白求恩医科大学将土豆生物碱注射到小白鼠身上,结果导致无脑畸形.进入人体的生物碱并不很快消失,还能贮存1—2个月之久,如妇女孕前食用含有一定量生物碱的土豆,孕后还可继续发挥其毒性作用,如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆,有可能导致胎儿神经管畸形.�
5.热性香料:
八角茴香,小茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉等都属于热性香料的调味品.这些香料使食品色味更好,刺激食欲,大开胃口,是有利的一面,但热性香料容易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少造成肠道干燥,便秘.有些孕妇不适应这些东西,如食后胃肠不适大便困难那就勿吃,如有妊娠恶姐,溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃.山楂可以开胃消食,甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐,现已证明山楂有兴奋子宫作用,促使子宫收缩,若大量食用山楂,食后可能导致流产.�
6.菠菜
实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含有大量草酸,草酸可影响人体对钙和锌的吸收,而钙和锌是人体不可缺少的微量元素,孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利.
其他答案 (1)
病情分析:
怀孕各种蔬菜水果和瘦肉都可以吃的,可以吃羊肉的,但一次不要吃的过多.因为羊肉属热性的.吃多了会上火的.适当吃可以补充蛋白质,没什么影响的.