如何提高性生活质量？

病情分析：
你好朋友早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.

病情分析：
一,提高性生活质量多需要双方的互相配合,包括增加性前戏等方法,
二,延长同房时间的几个小技巧
1.分散注意力法,同房很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.
2.机械压迫法,药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接同房时间要长.
3.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.
三,一般1分钟左右就射了,常见于早泄.早泄治疗上九注意：
1,治疗导致早泄的原发病,如尿道炎,精囊炎,前列腺炎,包皮过长等,
2,应用天王补心丹,金锁固精丸,金士力强效胶囊试试.
3,积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.
4,调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.
5,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.
6,男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.
7,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
8,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.
9,淫羊藿60g,烧酒500毫升,鹿茸1.5g,食盐些许同浸,7-15天后,每晚一次,每次喝两盅,约20毫升

病情分析：
你好,这是早泄一般不需要治疗,主要以心音性发病为主.尝试一下方法,效果不理想再考虑药物进行治疗.不少男子都有这样的经验,新婚之夜,由于夫妇间缺乏这方面的认识,第一次性生活时射精较快,以后同居一段时间,射精就会慢些.还有些分居的夫妇,因很久没有过性生活,突然相会,射精较正常也快些,同居一段时间又好转了.这种现象能算早泄吗?一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄,属于正常现象.其道理有3个方面：（1） 是性兴奋过高的问题：因为恋爱,亲昵的婚前阶段,无论是大脑层性活动"司令部",或性器官,往往都处于高度性兴奋状态,这样势必造成射精中枢也处于性兴奋之中,对于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的"阈值".同时,对于一个新婚的男子来说,初次以性生活形式接触女方,这种性刺激既来得突然,又是十分强烈,发生射精较快是不足为怪的.（2） 是精液积聚的刺激：未婚男子由于生殖器官生产精液达到一定数量,要以遗精形式排出.新婚男子,初次性交前,性器官内已经积聚相当数量的精液,可以产生一种饱胀形刺激,恰逢性生活,就会迫不及待地过早排出.（3） 是性功能尚未正常发挥的缘故：这里指的并非性功能有问题,而是指性功能发挥遇上性生活这种形式的转折点,初期阶段未必完全适应,神经,内分泌活动的各个环节,还没有全部理顺,开始阶段便会出现射精过早的现象,以后逐步适应与习惯,也就恢复常态了.

病情分析：
如何增强性功能1,功能训练治疗法.就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力.就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能.2,适度的性生活.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力.所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活.当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛,乏力.特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎,精囊炎,还易发生前列腺肥大.3,足够的睡眠与休息.有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣.如果勉强进行,势必会影响性生活质量.对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时.当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间.4,养成睡前温水洗澡的习惯.白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠.浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜.