糖尿病人能吃些什么水果

病情分析：
你好,糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.
再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.
一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓“食品互换法”是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相置换.常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡,提供相同热量水果的量分别为：柿子,香蕉,鲜荔枝150克,梨,桃,苹果200克,桔子,橙子200克,猕猴桃200克,李子,杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克.②要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.③吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9－10点,下午3－4点,晚上临睡前.

病情分析：
你好, 糖尿现人应少吃或不吃水果.适宜吃的食物：主要是可延缓血糖,血脂升高的食物.
Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质,无机盐,维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.
Ⅱ.粗杂糖：如莜麦面,荞麦面,热麦片,玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面馒头,烙饼,面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.

病情分析：
你好!不要担心糖尿病是可以吃水果的.水果甜,万万不能吃.很多患者提起水果如谈虎而色变,自患病后不敢问津.其实,有些水果的含糖量比较低,如苹果,梨含糖10％～14％,香蕉含糖20％,西瓜含糖4％o水果可以吃,但要适量.对于餐后血糖低于10毫摩／升的患者来说,每日可以吃1个苹果或梨,但要放在两餐之间吃,并将水果的热量计算在总热量之内.
　　甜的食物一律拒之口外.其实自然界有很多甜的物质.糖精是一种甜度高而不被吸收的物质.此外,如甜叶菊,阿拉伯糖,木糖醇,果糖以及阿斯巴糖均可作为糖尿病的甜味剂.市场上出售的“无糖月饼”,“无糖酸奶”多以木糖醇作为添加剂.这些甜味剂可增加食品的甜度,但不增加食品的热量.不过这类食品中的面粉等其他成分仍可转化成葡萄糖,食用时应想到这一点,不可被“无糖”二字所迷惑.另外,阿斯巴糖又称蛋白糖,系由两种氨基酸缩合而成,不能加热.木糖醇有通便之功效.
　　副食含糖少,可以多吃.肉,蛋,鱼虽然含糖量不高,却富含蛋白质和脂肪,在体内可转变成葡萄糖,此过程在糖尿病患者体内尤为活跃,因此多食也会升高血糖,只是比主食迟缓得多.鉴于这样的特点,建议早餐吃一个鸡蛋,睡前喝一袋奶,这样对于平衡昼夜之间的血糖是有益的坚果类（如花生,瓜子,核桃,杏仁等）不含糖,所以,成为很多患者的消遣食品.但其含油脂高,热量大,100克该类食物可产生相当于200克主食所产生的热量.进食这类高热量饮食会导致脂肪储备,体重增加,而且会转变成葡萄糖,因此,应限制坚果类食物的摄入.假如每天食20粒花生米,那么炒菜时就无需放油.

病情分析：
糖尿病是中老年人的常见病,控制不好可引发一些并发症.治疗方法常用饮食,运动,药物相配合,其中饮食疗法又是所有疗法的基础.对于轻型糖尿病,仅用饮食法即可控制病情.饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,估计确需总热量,合理安排每天的饮食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆制品等.水果中都含糖,那么能否吃水果呢?完全戒水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖份有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.再者,水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘子,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广.

病情分析：
糖尿病病人选择吃水果需要注意,要以含糖量低为选择的原则.但要糖尿病病人完全戒避水果也是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病病人都是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.再者,水果的含糖量多寡不一,所以,不可等同看待,每百克水果含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子,橙,柠檬,葡萄,桃子,李子,杏,琵琶,菠萝,草莓,甘蔗,樱桃,橄榄等,糖尿病病人都可以选用.含糖量在11克到20克的有香蕉,石榴,柚子,橘子,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心食用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量高,则为禁忌食用.一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓食品互换法是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相的置换.