为什么我例假来的时候不能喝凉水

病情分析：
你这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊. 月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴

病情分析：
经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.

病情分析：
你好,你这是宫寒者引起的,可见下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解,白带清稀量多等.宫寒”一方面与体质有关,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”,这样的女性大多平日就怕冷,手脚容易发凉.一旦得了“宫寒”,也大可不必太过担心.在生活中注意饮食起居,或到临床医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被“击退”的.
除了小心防寒之外,还要长期温暖身体.可以多吃补气暖身的食物,例如核桃,枣,花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状.
快步走是最简便的办法.步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖.
红花暖宫蛋是一种食疗方法.取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成.月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血,温暖子宫

病情分析：
您好,做女人一定要爱惜自己!女人是养起来的!平时的工夫一定要下足!最好一年四季都不要着凉水,冬天注意保暖,经期辛辣,刺激,凉的食物都不要吃.多吃温补食品,像大枣,枸杞,桂圆,养肉等.平时自己可以熬一些汤或粥,年轻的时候一定要多注意.否则到老了病就全出来了!