断奶后乳房萎缩怎么回事？如何恢

病情分析：
你好,是可以通过很多方改善的,下建议1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美. 另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.

病情分析：
水果是水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜,山药,芝麻,花生,李子,橄榄.
食物有种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.
维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.
维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.
富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.

病情分析：
断奶后乳房萎缩,常见的原因有：1.妇女哺乳期体力消耗.体内储备的脂肪消失,体形变瘦,又不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护.2.雌孕激素的影响 :妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管憎生,腺泡增多,脂肪含量憎加,乳房丰满.而断奶后,激素水平下降,乳腺腺体萎缩,腺泡塌陷,消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房则出现萎缩现象.3.部分妇女由于哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,使女性激素分泌减少,乳房出现萎缩.4.有些妇女对性要求淡漠,缺少性刺激等,也使乳房容易萎缩.可以采取以下几点措施：①坚持做操,游泳等体育锻炼,使支撑乳房的胸部肌肉发达,延缓乳房萎缩,防止乳房下垂.②通过按摩乳房,可促进乳房的血液循环以及乳腺组织的发育.③要戴合适的胸罩,而不能戴得太紧.④哺乳应适可而止.一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少,乳腺自行复原.⑤产后落实避孕措施,在无特殊情况下,产后两个月才能恢复性生活.通过以上措施一般可以保持乳房丰满匀称,而有些妇女为了保持体形健美,防止乳房萎缩下垂采取不给孩子喂奶的办法,这是不对的.介绍几节体操：（1）含胸,挺胸,快速交替,重复20-30次.（2）两手合掌,在胸前用力对掌,然后向前方推出,重复8-10次.（3）双臂自然下垂,手掌向前.双臂从体侧向上平举（似托起物体）.平举时两臂向内夹紧,待举平时迅速相握伸直,举过头顶,重复10-20次.（4）两手用力握拳,两臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,重复10-20次.以上四节操非常容易,不需任何器械,而且可在一天的任何时候做.实践证明,长期坚持,可增强胸部肌肉,还会使乳房变得结实,更富有弹性.

病情分析：
你这个就建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.