吃什么食物可以排毒？

病情分析：
您好!
这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处.希望对您有所帮助:1）蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品.
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用.
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处.
2）胡萝卜:味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物.
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除.白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效.
适合症状:用于铅,汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑,蝴蝶斑等皮肤问题.
3）海带:味咸,性寒,是化痰,消炎,平喘,排毒,通便的理想排毒食物.
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外.
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压,动脉硬化,药物中毒,浮肿.
4）木耳:味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物. 
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘,杂质吸附,再排出体处.
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食.
5）黄瓜:味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物.
功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成.而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪.
适合症状:肺,胃,心,肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁,口渴,喉痛或痰多.
6）苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物.
功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质.
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺.
7）荔枝:味甘,酸,性温,是解毒止泻,生津止渴,排毒养颜的理想食物.
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效.
适合症状:皮肤粗糙,干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等.
8）猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物》
功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外.
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用.
9）绿豆:味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品.
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢.
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒,暗疮,痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚.
10）茶叶:性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士.
功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用.茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老.
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效

病情分析：
经常吃得到的最排毒的10种食物.
1,地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤,一起吃掉,味道爽口甜美.
2,绿豆
绿豆具清热解毒,除湿利尿,消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒,消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸,维持生活素受到破坏而降低作用
3,燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大,水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用.将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,苹果萄乾,营养又能促进排便
4,薏仁
薏仁可促进体内血液循环,水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖.薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品.
5,小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用.小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白.
6,糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水,吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒.每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方
7,红豆
可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿.可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒.
8,胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素.新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜,柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒.
9,山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能
10,牛蒡
牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分,软化粪便,有助排毒,消除便秘.可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用.

病情分析：
基本上,不要吃辛辣物品,多吃水果和蔬菜.那样对于胃肠道有好处对身体有好处,清淡食物最好.