怎么治愈扁平足

病情分析：
一旦发现平足,应及早进行功能性锻炼.可选用以下几种方法：
　　一,身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地.足背拱起,并稍停.
　　二,身体立直,双手扶墙,做连续提踵10——20次,呼吸均匀.
　　三,身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停.
　　四,身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10——20次.
　　五,屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾,绷足背的练习10——20次.
　　六,夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋.
　　这些练习内容可以根据各人的情况进行选择.每天锻炼一次,每次时间20分钟左右.每个动作要停3——4秒