我晚上睡觉晚半夜还老醒难以如睡

病情分析：
这种情况应该是失眠吧!　　
失眠原因：　1,环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变.2,个体因素：不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3,躯体原因：广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4,精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5,安眠药或嗜酒者的戒断反应
治疗失眠的方法：　　
一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等.
二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响.
四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈.
五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用.
六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.
　　以上药物的剂量及用法,须遵医嘱. 睡眠良好是心身健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现.
　　患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现：轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡；清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧.

病情分析：
你难以入睡,甚至是半夜又醒来,这都是你精神压力大的原因,我就是这样的一种情况,如果快要考试了,或者是有什么烦心的时期,我就是很难入睡,等到好不容易睡着了吧,可是半夜就莫名其妙的的自己就突然醒来,所以这最重要的就是你要自己努力的调整好心态,自己努力的放轻松一些,告诉自己你是行的,白天有什么事情,比如家庭方面的,工作方面的,人际交往方面的,这些统统忘掉,告诉自己没有什么是不能被解决的,明天的事情明天再处理,而且你还可以试着把另你烦恼的事情争取早日解决掉,这样你在无形中你是睡眠问题就解决了.还有你有什么令你烦恼的事情,你可以与你的亲人或者是朋友讲讲,不要自己一个人背负得太多了,俗话说的好,人多力量大嘛,而且就算他们也不能帮你解决,至少他们会说一个很好的听众啊,有些事情讲出来,不要自己憋在心里,就可以好受多了.而且如果你的精神压力比较大,不妨自己给自己放个假吧,出去旅行一下,或者甚至是就近玩一玩,也可以在一定程度上缓解一些你的压力.还有如果你晚上的睡眠不好,要注意白天多休息一下,不要形成恶性循环了.