2009-10-14 13人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:脚到冬天很冰凉 睡不热乎 泡过脚还是不热 应该怎么办
发病时间:只有冬天
化验检查结果:没事:
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病情分析:
除了平时多运动,营养充足,多吃些滋补食品如红枣,枸杞及生姜桂圆等再教你一招.
睡觉前用热水泡脚,可以加些花椒即可.泡脚20分钟左右,一边泡脚,一边按摩脚上的不同穴位,然后擦干脚,涂擦适量护肤润滑油.然后用左手手心上下的搓右脚脚心30次,然后再换另一只脚.交替进行20分钟左右,这样双手双脚血液循环改善了,血脉流通了,就不感到冰冷了.
还有一招就是,睡前用手心按摩腹部.方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只.做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上.这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量.坚持吧,你会受益一生!
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病情分析:
指导意见:考虑是肾阳虚引起的,建议你到医院看看中医诊断一下,平时可以多吃以下食物,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等,比较好。药物可以服用肾宝
病情分析:
你好,考虑一到冬天就感觉自己手脚冰凉,考虑已经出现肾阳虚的现象,建议你可以口服金匮肾气丸和六味地黄丸,同时在冬天的时候注意做好保暖措施。
病情分析:
你好,你说的情况从西医上讲应当与血流有关,比如说贫血,从中医上讲应当是肾阴虚
可以用点中药,如红枣,,阿胶,枸杞来煎水喝,这些都可以起到补血,补肾作用,再就是注意饮食,适当运动
病情分析:
你好
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.
从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好